Der Mensch tendiert dazu, ständig die Dinge zu tun, die einfach sind und ihm Spaß machen. Doch leider sind es oft die Tätigkeiten, die unangenehm sind und für die wir uns überwinden müssen, die uns im Leben wirklich voranbringen. Was wollen Sie vom Leben? Und welche unangenehmen Dinge müssen Sie dafür tun? Wann immer Sie diese Dinge tun wollen, benötigen Sie Selbstdisziplin. Selbstdisziplin ist also die Fähigkeit, die Dinge zu tun, die notwendig sind, dass Sie Ihre Ziele erreichen - egal ob Sie sich im Moment danach fühlen oder nicht. Wie Sie sich eine gesunde und nachhaltige Selbstdisziplin aufbauen und wie es Ihnen durch Selbstdisziplin gelingt, Ihr Leben immer mehr nach Ihren Vorstellungen zu gestalten, erfahren Sie in diesem wissenschaftlich fundierten doch trotzdem praxisorientierten Buch. Des Weiteren erfahren Sie u.a.: Wie langfristiges Denken Ihr Leben revolutioniert Das Erfolgsgeheimnis der Superstars Wie Sie dauerhaft extreme Motivation aufbauen 21 praxiserprobte Strategien um disziplinierter zu handeln Wie Sie Gewohnheiten entwickeln, die Sie automatisch zu Ihren Zielen tragen Warum falsche Disziplin schädlich sein kann