"Glücklich mit mir selbst zu sein, ist die Grundlage meines gesamten Glücks. Wenn ich glücklich mit mir selbst bin, kann ich es auch mit anderen sein und sie selbst glücklich machen." Ruediger Dahlke Alles Wesentliche beginnt bei uns selbst - vor allem unser Glück! Nicht äußere Schätze machen uns glücklich, denn unser größter Schatz erwartet uns im eigenen Inneren. Wie können wir ihn heben? Die ebenso überraschende wie einleuchtende Antwort ist: durch bewusstes Alleinsein. Einsamkeit ist unfreiwillig, man fällt ihr zum Opfer. Bewusstes Alleinsein dagegen ist gewollt und ein Geschenk an uns selbst. Ein Geschenk, für das wir in unserer heutigen Welt dankbar sein dürfen. Dieses Buch zeigt wie wir den Weg zu uns selbst beschreiten können, statt uns von äußeren Einflüssen ablenken zu lassen, die uns Kraft rauben und der Entfaltung unserer Kreativität entgegenstehen warum eine gesunde Selbstliebe für ein gelingendes Leben unabdingbar ist für Menschen in Partnerschaft genauso wie für Singles wie bewusstes Alleinsein das große Glück der Allverbundenheit hervorbringen kann wie wir unserem Glück entgegengehen, statt es zu suchen Tag für Tag, dank einer neuen Einsicht in die Spielregeln des Lebens und mit Hilfe praktischer Übungen

Dr. med. Ruediger Dahlke, seit gut 40 Jahren als Arzt, Seminarleiter und Autor tätig, gibt Fasten-Seminare und Ausbildungen in "Integraler Medizin", "Verbundenem Atem","Bilder- und Wassertherapie" sowie zur "Ernährungsberaterin Peacefood". Über die Lebenswandelschule begann er als erster mit Online-Fasten-Kursen, Idealgewicht- und Gesundheits-Challenges. Bücher zur Krankheitsbilder-Deutung von Krankheit als Weg bis Krankheit als Symbol begründeten (s)eine bis in spirituelle Dimensionen reichende Psychosomatik. Sie liegen in 28 Sprachen vor. Die philosophische Grundlage von Dr. Dahlkes Wirken findet sich in den Standardwerken "Die Schicksalsgesetze" und "Das Schattenprinzip". Sein Engagement für das "Feld ansteckender Gesundheit" spiegelt sich in zahlreichen Veröffentlichungen zu Fasten, Detox und Ernährung. Die Peace Food-Reihe machte die pflanzlich-vollwertige vegane Kost populär.