Training mit dem Gymnastikband - Für mehr Beweglichkeit und eine straffe Figur Kräftigen Sie sämtliche Muskelpartien auf sanfte Art und steigern Sie Ihre Fitness - mit dem Gymnastikband gelingt das ohne großen Aufwand. Alle Übungen sind durch den Einsatz des Fitnessbandes besonders effektiv. Mit diesem praktischen Ratgeber aus der Reihe 'Fühl dich wohl' können Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm erstellen. Er bietet die unterschiedlichsten Übungen und zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper besonders effektiv trainieren. zahlreiche verschiedene Übungen mit dem Gymnastikband Übungen für spezielle Körperregionen und Problemzonen praktische und leicht verständliche Anleitungen mit Illustrationen und Abbildungen alles über die richtige Ausführung und Technik mit ProfiTipps empfohlen von den Mrs. Sporty Fitnessstudios