Warum treiben manche Menschen regelmäßig Sport? Warum schalten andere lieber den Fernsehapparat ein, anstatt sich manchmal auch aufzuschwingen, um die Nächste Turn-, Tennis- oder Schwimmhalle anzusteuern? Das Buch handelt von psychologischen Faktoren und Prozessen, die dafür verantwortlich sind, dass manche Menschen regelmäßigen Sport treiben, während andere davon nichts wissen wollen. Die Kenntnis der kognitiven und motivationalen Vorgänge bei der Aneignung und Aufrechterhaltung von Sportaktivität ist eine entscheidende Voraussetzung dafür, um durch zielgenauere Interventionen die Effektivität der Sport- bzw. Gesundheitsförderung verbessern zu können.