Reinigst du Deinen Geist, so heilt sich auch Dein Körper, reinigst du Deinen Körper, so stärkt sich auch Dein Geist. Wer lebendige, rohe Kost isst und seinen Körper in Bewegung hält, wer tut, was ihm Spaß macht und Stress weitgehend vermeidet, wer aus dem Bauch heraus ein einfaches, erfülltes Leben führt, wird sein wahres Glück finden, versichert Elke Weiler- Nowack in ihrem Ratgeberbuch. Die gelernte Heilpraktikerin möchte Menschen helfen, eventuelle körperliche und seelische Beschwerden abzubauen. Statt Tabletten und Operationen jedoch empfiehlt sie stärkende Sonnenkost und entspannende Meditationen. Daneben aber kommt es auch auf gesunde Nahrung für die Seele an. Die Autorin hat für sich beglückende, spirituelle Wege entdeckt, deren Möglichkeiten sie nun an ihre Leser weiter vermitteln möchte. Die Autorin zeigt auf, wie durch Auflösen alter Denkmuster Blockaden gelöst werden und körperliche Heilung einsetzt. Gezielte Entspannungs- und Atemtechniken unterstützen jede Gesundung erheblich. Als langjährige Rohköstlerin und Kriyaban (Schülerin) des großen indischen Yogis Paramahansa Yogananda weiß die Autorin, daß diese Wohlfühlkost für Leib und Seele zu einem glücklichen erfüllten Leben führt.