Die digitale Welt stellt für Erwachsene wie Kinder eine Herausforderung dar. Einige Experten sind sogar der Meinung, dass die Digitalisierung für Kinder und Jugendliche eine weitaus größere Gefahr darstellt als für Erwachsene. Zu wenig seien sich die Jüngeren darüber klar, welche Auswirkungen extensiver Internetkonsum auf sie hat. Zu wenig seien ihnen die Konsequenzen bewusst, die ein unbedachter Umgang mit dem Internet bedeuten kann, z. B. durch Cybermobbing oder Fake-Emails. Gleichzeitig mit der Einübung eines starken Umgangs mit diesen Herausforderungen, die vor allem durch das Internet bzw. den Einsatz digitaler Tools auftreten, wird der verantwortungsvolle Umgang mit ebendiesen digitalen Tools eingeübt. Denn Verantwortung heißt für uns im Verhältnis zu digitalen Tools, diese zu kennen mit all ihren Herausforderungen, Risiken, aber auch Chancen und Möglichkeiten im sinnvollen Einsatz.

Dr. Anabel Ternès von Hattburg hat schon an mehreren Kochbüchern mitgekocht und mitgeschrieben. Die Diplom-Pädagogin und Auditorin für Betriebliches Gesundheitsmanagement beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der praktischen Vermittlung körperlicher und mentaler Gesundheit, vom Essen Zubereiten bis zur multimedialen Vermittlung dieser Inhalte. Als Mutter führt sie ihr eigenes Kind ganz bewusst an alle Themen rund um Gesundes Ich heran.