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Aktives Gedächtnistraining für Senioren

Die besten Bewegungsübungen, um Kopf und Körper fit zu halten

Erschienen am 01.05.2023
CHF 26,90
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783948106614
Sprache: Deutsch
Umfang: 136
Auflage: 1. Auflage

Beschreibung

Aktives Gedächtnistraining für Senioren Fit und selbstständig sein im Alter - das möchten alle. Doch oft ist es nicht so einfach. Dabei ist körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter trainierbar. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie es geht, und bei den 70 Übungen ist wirklich für jeden etwas dabei. Ob Fingerspiele, Koordinationsübungen, Bewegungsspiele mit und ohne Materialien - hier wird wertvolles Gedächtnistraining mit kleinen Bewegungsaufgaben verbunden. Auf diese Weise werden neben der Konzentration, Wahrnehmung und Merkfähigkeit das Gleichgewicht, die Reaktion und Koordination und vieles mehr gefördert. Alle Übungen sind praxiserprobt und leicht umzusetzen. Die Grundübungen werden dabei um mehrere Varianten ergänzt, so dass die unterschiedlichen Fähigkeiten der Mitmachenden berücksichtig werden können. Dadurch sind die Übungen passend für jede Seniorengruppe und auch in der Einzelbetreuung einsetzbar.

Autorenportrait

Agnes Boos arbeitet seit über 20 Jahren als ausgebildete Gedächtnis- und Bewegungstrainerin. Ihre Tätigkeitsschwerpunkte sind Seminare und Vorträge für Berufstätige und Lernende zu Merktechniken und Gehirntraining sowie Kurse zur geistigen und körperlichen Aktivierung von älteren Menschen mit und ohne dementielle Erkrankungen. Karin Platje ist staatlich anerkannte Altenpflegerin, Gedächtnistrainerin und Ausbildungsreferentin des Bundesverband Gedächtnistraining e.V. Sie ist seit vielen Jahren als Demenzcoach für verschiedene Aus- und Fortbildungseinrichtungen sowie im Gruppen- und Einzelcoaching erfolgreich tätig. Gemeinsames Bewegen in der Gruppe, verbunden mit spannenden Gedächtnisübungen, biografischen Elementen, Musik und Spaß ist für die Autorinnen das ideale Präventionsprogramm, um im Alter lange fit und selbstständig zu bleiben. Die immer wieder wahrnehmbaren positiven Effekte des Trainings motivieren sie, vielen Menschen diese Übungen durch Seminarangebote und durch dieses Buch näherzubringen.