Beschreibung
Die Welt der Selfies und der Selbstoptimierung gaukelt uns eine freudvolle Körperlichkeit vor, die jedoch von Perfektion und Gnadenlosigkeit geprägt ist. 'nackt. Das Körper-Versöhnbuch für Frauen' zeigt einen Weg raus aus der Welt der Täuschungen, hin zur Versöhnung mit dem eigenen Körper. Die meisten Frauen ringen auf vier Ebenen mit ihrem Körper: mit ihrer Figur, ihrer Ernährung, ihrem Verhältnis zu Bewegung und ihrer Sexualität. Dieser innerliche Stress versauert jeder Frau das Leben und kann im Extremfall sogar mit ernsthaften gesundheitlichen Schäden verbunden sein. Das Buch gibt praktische Hilfe auf dem Weg zur Körper-Versöhnung. Dafür gilt es, sich im wahrsten Sinne des Wortes nackt zu machen, sich zu zeigen - nicht anderen, sondern sich selbst. Am Ende des Weges erwartet die Leserin ein Körper-Versöhnritual. Verbunden mit ihrer femininen Energie, achtsam, liebevoll und wach verabschiedet sich die Frau von alten Glaubenssätzen und lange gehätschelten Illusionen. Gemeinsam mit ihrem Körper taucht sie in eine neue Ära ein, in der sie authentisch und natürlich ist und ihrem inneren Gefühl folgt.
Autorenportrait
Katrin Jonas. Internationale Körper-Mind-Therapeutin, Meditationsmentorin und Autorin. Multipreneurin: Therapeutische und coachende Erfahrung mit Menschen aus allen Zipfeln der Welt, praktische Arbeit mit Klienten in Europa (u.a. München, Wien, Zürich, London); Einzelbetreuung, Workshops, Retreats. BodyWarenessTrainings für Therapeuten, Ärzte und KörperMindCoaches Stressmanagement, Firmenprojekte, mein Lieblingsprojekt: Frauen in der Wirtschaft in Österreich Seit 20 Jahren Meditierende Seit 15 Jahren Schreibende ("Ich fühle mich wie eine volle Regenwolke, die regnen muss") Frau, Mutter, das Leben Liebende Bisher von ihr erschienen: "Schmerzfrei ohne Medikamente. Meditation und Körperbewusstsein" (Verlag Via Nova, Dezember 2017) "Meditation heilt. Schmerzfrei in ein neues Leben" (Verlag Via Nova, Mai 2107) "Innere Perlen. 48 Kostbarkeiten für einen gesunden Körper und innere Balance" (CreateSpace, SelfPublishing, 2016). www.katrinjonas.com
