7 Tage - 7 Wochen - 7 x 7 Chancen Für jeden Wochentag eine YogaÜbungsfolge, die rundum gut tut Je eine Meditation, ein Mantra und eine Mudra für einen entspannten Alltag Die kosmische Bedeutung der Tage Themen für einen 7WochenZyklus 4 Eine Prise beschwingter Lebensphilosophie Das und noch mehr entdecken Sie in diesem kleinen Ratgeber. Alle Yogaübungen sind leicht ausführbar und eignen sich für Jung und Alt, für Anfängerinnen und Fort- geschrittene. Es braucht oft nur wenig, um den Pegel der Lebensqualität zu heben.