Nach einem sexuellen Missbrauch im Alter von drei Jahren war das Leben für Sophie Lou mehr ein Über- als ein Ausleben. Erst 30 Jahre und mehrere Fehldiagnosen später wurde erkannt, dass Sophie Lou an einem Trauma litt, und sie konnte endlich mit der richtigen Therapie beginnen. Ihr Weg vom Mädchen, das von seiner Angst geprägt ist, hin zu einer starken, lebensbejahenden Frau wird anhand von Erinnerungen, Gedichten und Hinweisen zur Selbstheilung wiedergegeben. Prägende Situationen der Vergangenheit werden beschrieben, um sie anschliessend aus der Gegenwart heraus zu erklären. Dieser eindringliche Erfahrungsbericht über den langen Weg, den traumatisierte Menschen bis zur Heilung gehen müssen, nimmt die Lesenden vom ersten Moment an mit auf eine Reise,die von Schmerz und Verzweiflung, aber vor allem von Hoffnung und einer unbändigen Lebensfreude geprägt ist. Das Buch enthält wertvolle Hinweise auf Beratungsstellen und weiterführende Literatur zum Thema. Mit einem Nachwort von Karin Wild, Co-Präsidentin des Interdisziplinären Netzwerks für Psychotraumatologie Schweiz.

Sophie Lou, geboren 1980, hat Philosophie, Kunst- und Medienwissenschaften studiert. Zusätzlich absolvierte sie den CAS in Integrativer Begabten- und Begabungsförderung IBBF. Die zweifache Mutter schreibt unter anderem philosophische Essays, in denen Fragen zur heutigen Zeit angesprochen werden, und befasst sich intensiv mit Ansätzen der Trauma-Therapie, mit Achtsamkeit und Meditation.