We can all think of a situation when we were hurt, betrayed or abandoned by others. Incidents like that often make us prisoners on the inside, and the pain related to them can last a lifetime. Forgiveness is an effective tool to deal with a suffered injustice. But it is not always easy. Even people who would like to forgive often dont know how to do it. This Quadro shows why forgiveness is worth the effort, which attitudes may help to forgive and what practical steps can be taken to make forgiveness happen. For 28 days, this Quadro wants to accompany you on the journey to inner freedom. Questions and practical inspirations help you not to get stuck in the theory, but to put what you have read into practice. The Quadro inspires and accompanies you with four impulses per day: A concise quote, some food for thought, a provocative question and a practical activity. Ideal for all who want to let go of suffered offenses and achieve inner freedom.

Kerstin Hack ist Autorin, Verlegerin und Coach. Sie ist in Franken aufgewachsen und hat in Tübingen und Singapur Ethnologie (Völkerkunde) mit Schwerpunkt interkulturelle Kommunikation und neuere Englische Literatur studiert. Sie liebt Abwechslung und Vielseitigkeit im Leben 'Bunt ist meine Lieblingsfarbe' und Glauben: 'Langweilig können auch die anderen sein'. Durch Artikel, Bücher, aber auch bei Vorträgen, Seminaren und durch Coaching inspiriert sie Einzelpersonen, Paare und Gruppen. Ihre Tipps und Ideen sind kreativ, vielseitig, aber immer auch praktisch umsetzbar und realitätsnah, eben ganz 'Down to Earth' (bodenständig). Sie liebt Kunst, Kulinarisches, Reisen, Kreativität und engagiert sich ehrenamtlich in ihrer Heimatstadt Berlin.

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