Man ist, was man isst: Zwischen unseren Essgewohnheiten und unserer Lebensweise besteht bekanntlich ein tiefer innerer Zusammenhang. So anschaulich und humorvoll wie in diesem Buch wurde uns diese Wahrheit allerdings noch nie ans Herz gelegt. Das Autoren-Ehepaar Kerstin und Christian Lüdke, beide erfolgreich im Bereich Gesundheitsprävention und Supervision tätig, hat in Mahl Zeit für mich Kochrezepte versammelt, die zugleich Rezepte für ein erfülltes Leben im Hier und Jetzt sind. Ein Buch, das uns mit viel Wortwitz und Empathie dazu verführen will, Leben, Liebe und Arbeit à la carte zu genießen.

Dr. Kerstin Lüdke Studium der Sozialen Verhaltenswissenschaften, Soziologie und Rechtswissenschaften; Ausbildung als systemische Coachin; Autorin von psychologischen Fachartikeln und des Buches "Psycho-Infarkt". Dr. Christian Lüdke Klinischer Hypnotherapeut und Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut, Autor zahlreicher Fachartikel und Bücher, u.a. "Wenn die Seele brennt" und "Psycho-Infarkt", gefragter Fernseh-Experte. Andreas Becker Professioneller Grafiker, Mediengestalter, Illustrator und freischaffender Künstler.