Häufig haben wir das Gefühl, der Alltag halte uns mit unzähligen Aufgaben, Zwängen und Notwendigkeiten fest im Würgegriff. Wir arbeiten emsig Listen ab, chauffieren den Nachwuchs zum Klavier- und Qi-Gong-Unterricht, treffen uns lustlos mit hartnäckigen Bekannten und werden Mitglied im Golf-Klub, weil unser Chef es auch ist. Bei all dem 'Das muss man', 'Das braucht man unbedingt', 'Das ist die neueste Mode' und 'Das machen alle so' verlieren wir unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse oft völlig aus den Augen. Dieses Buch ermutigt uns, bewusst zu wählen, was für uns persönlich wirklich wichtig ist und uns guttut. Es unterstützt uns dabei, den Lauf unseres Lebens aktiv zu lenken, ohne uns zu sehr von äußeren Einflüssen und Zwängen leiten zu lassen. Zahlreiche Tipps und gezielte biografische Fragen regen dazu an, unseren persönlichen Lebensweg zu hinterfragen sowie unsere Tage und Jahre nach ganz eigenen Wünschen und Vorstellungen zu gestalten. Denn: Wie man sich bettet, so liegt man.

Susann Winkler ist Diplom-Heilpädagogin mit verschiedenen Zusatzqualifikationen in den Bereichen Biografiearbeit, Beratung- und Gesprächsführung, Stressmanagement und Gerontologie. Während langjähriger Auslandsaufenthalte in Großbritannien, Kroatien und Österreich war sie in verschiedenen sozialtherapeutischen Einrichtungen tätig. Seit 2007 lebt sie im Berchtesgadener Land und arbeitet als freie Autorin sowie als Bereichsleiterin für Soziale Betreuung in einem Senioren- und Pflegeheim.