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So bin ich - und du bist anders

Achtsam Grenzen setzen in Partnerschaft, Familie und Beruf, Fachratgeber Klett-C

Erschienen am 01.03.2023
CHF 24,50
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783608860832
Sprache: Deutsch
Umfang: 156
Auflage: 1. Auflage

Beschreibung

Beziehungen bewusst gestaltenMeist reagieren wir auf unsere Mitmenschen, ohne uns im Klaren zu sein, was sich im Austausch gerade abspielt. Missverständnisse und Grenzüberschreitungen gehören unweigerlich zu dieser unreflektierten Kommunikationsform, die uns häufig enttäuscht und verwirrt zurücklässt. Das Buch hilft dabei, die Beziehungsdynamik zwischen Partnern, Kindern und Eltern, Familienangehörigen, Freund:innen oder Kolleg:innen im Augenblick der Begegnung besser zu verstehen. Wenn wir die eigenen Reaktionen bewusst verändern, führt dies auch beim Gegenüber zu veränderten Gefühlen und Interaktionen. Zentral ist dabei, die eigenen Grenzen und die Grenzen des anderen wahrnehmen und achten zu lernen. Wie das geht, erzählen die vielen präzisen, gut nachvollziehbaren Beispiele. Begegnungen können wir genießen, wenn wir den eigenen Raum und den Raum des anderen achtsam spüren.

Autorenportrait

Klaus Blaser, Dr., ist Psychiater, Psychotherapeut und Bewusstseinsforscher. Neben seiner Arbeit in der eigenen psychiatrisch-psychotherapeutischen Praxis in Basel gründete er die School for Boundary Awareness; er leitet Seminare und Weiterbildungen in Deutschland, der Schweiz und in den Niederlanden.