Mit Barbara Beckers Fitneß-Programm erreichen Sie Ihre Ziele - ganz ohne Streß und auf sanfte Art. Denn Pilates bringt Körper und Geist in Form. Die wichtigsten Übungen, aktuelle Ernährungstips sowie Barbara Beckers ganz persönliche Anleitung zum Glücklichsein machen dieses Buch zu einer umfassenden Hilfe für Ihren Start in ein gesundes, vitales, rundum positives Lebensgefühl.

Barbara Becker, Jahrgang 1966, lebt seit einigen Jahren mit ihren beiden Söhnen in Miami. Fitneß, bewußte Ernährung und Gesundheit spielen in ihrem Leben eine große Rolle und sind für sie nicht nur eine Frage des Aussehens, sondern auch des Respekts vor dem eigenen Körper.