Im ersten Teil des Buches nehme ich Sie mit in meine Lebenskrise, die überwiegend aus Angstanfällen, Depression und einem Sinnverlust bestand. Ein vergeblicher Versuch in der Psychiatrie unterzukommen, drängte mich dazu, mich mithilfe von Meditation mit mir selbst auseinanderzusetzen. Im weiteren Verlauf des ersten Teils erkläre ich dann den Unterschied zwischen unserem "Ich" und unserem "Selbst" und ich schreibe von einem Anteil in uns, den ich mit "Raum" beschreibe. Zuletzt beantworte ich die Frage nach dem Sinn des Lebens und bemühe mich, die Verbindung zwischen der meditativen Reise und den globalen menschlichen Problemen zu veranschaulichen. Im zweiten Teil des Buches beschreibe ich die verschiedenen Funktionsweisen unseres Gehirns, mache auf mögliche Irrwege auf der meditativen Reise aufmerksam und gebe Ihnen im letzten Kapitel eine Anleitung, wie Sie in drei Phasen in einen neuen Bewusstseinszustand eintreten können.

Nach mehreren Jahren der Rebellion und einem unverdienten Abitur auf der freien Waldorfschule Tübingen lernte ich in Hamburg den Beruf des Physiotherapeuten. Die teilweise unbefriedigende Ausübung meines Berufes und das unablässige Hinterfragen meiner eigenen Existenz führten mich in eine Lebenskrise die mich auf eine innere Reise beförderte, die in meinem ersten Buch gemündet ist. Da ich das Schreiben als überwiegend befriedigend empfunden habe, kann ich mir vorstellen in Zukunft weitere Bücher zu veröffentlichen und damit langfristig einen beruflichen Umschwung einleiten, der schon lange in mir schlummert.